春天,空气清新,树木泛着新绿,百花盛开。这样美好的季节,美女们换上漂亮的薄衣靓衫,有没有发现,似乎,又胖了一点?减肥是女孩子们永不落伍的话题,而运动和有氧呼吸,是减肥的最好方法。老人们走到了户外,宅男宅女们也步出了家门,这一季,该选择什么样的运动方式呢?不妨跟着联通沃商店的达人们一起来做运动吧!
对于年轻的女孩子来说,可以选择钢管舞,它是目前最时尚的健身减肥运动,在欧美尤其是女性白领中极受欢迎。钢管舞是一种能使都全身得到锻炼的运动,但最主要的是腹肌、臀部和手臂的肌肉。如果你还不了解钢管舞,不妨跟着联通沃商店“玩酷大赛”上的参赛选手王宝宝,一起走进钢管舞的优美世界。
钢管舞并不是女孩子的专利,男士们也可以象钢管舞王子荣宽那样,腾飞在空中,让心和身体做最惬意的飞翔。
年龄稍长可以选择选手苏天胜这种气势雄壮,刚劲猛烈的洪拳,或者是动作圆柔连贯的太极拳,无论是哪一种,都有强身健体的作用。
喜欢挑战极限运动的达人们可以学习选手刘钊铭跑酷,不过这可是难度很高的一项运动,除非你很专业,或是有专业人士辅导、保护,否则不要轻易尝试。一定要注意安全啊!
当然,还可以选择跟着健美身教练钱晟一起轻松愉快的跳跳减肥操,或者跟着宁武全舞上一段双截棍,都是非常好的运动。
以上的运动之外,小编还可以教给女孩子们一个想瘦脸的妙招,什么样的妙招呢?请看联通沃商店玩酷大赛的现场真人版手机游戏《初恋物语》,对,吹下去,就是这个动作,场上要求用爆破音来吹熄蜡烛,而我们则是对着空气做出吹蜡烛的工作,坚持下去,真的有瘦脸效果哦!
这些运动,有没有适合你的呢?选择你喜欢的一项运动开始吧,告别亚健康,让自己更健康,更美丽!沃商店,精彩随心选。store.wo.com.cn