勿把凉茶当水喝 体质偏阳虚者不宜畅饮(图)

体质虚弱者不宜多喝凉茶。CFP 图

　　◇凉茶中的中草药成分性寒，体质寒性、身体虚弱、流虚汗、贫血及经期妇女都不宜饮用凉茶，尤其不能喝冰镇凉茶。

　　◇健康人饮用凉茶也要适可而止，喝的时候一定要有节制，每天喝一罐为宜，最好也不要空腹喝凉茶。

　　随着酷暑的到来，各种罐装凉茶饮料开始热销，很多人都把冰镇凉茶当作消暑解渴的灵丹。

　　沪上中医专家昨日提醒，用中草药制成的凉茶味甘性凉，常在空调房里的白领体质偏阳虚，不宜“畅饮”。

　　对此质疑，“王老吉”凉茶生产厂家表示，广东凉茶确实要因人而异，体质虚弱者不宜多喝凉茶。

　　喝凉茶也能喝出病

　　“很多人一到夏天怕上火，以为拼命喝凉茶就没事了。殊不知凉茶不是水，要因人而异。”曙光医院中医急诊内科主任医师曹康裕昨日告诉记者，最近持续高温，每天中医门诊量比往常高出20%，其中很多都是由于避暑贪凉，过度饮用冰镇饮料、冷饮导致腹痛腹泻的患者。

　　凉茶是具有清热解毒、祛火去湿等功效的“药茶”，喝凉茶也能喝出病吗？曹康裕解释说，由于凉茶本身味甘性凉，热性体质的人可适当饮用，而寒性体质、胃寒、脾虚，消化不良、体质虚弱的人不宜喝凉茶，尤其不能喝冰镇凉茶。况且，白领脑力劳动过度体力劳动不足，体质偏阳虚,再加上使用空调室内温度低，若再用大量寒凉性食物刺激，会损伤肠胃，出现四肢乏力、怕冷、拉肚子等不适症状。

　　所以，凉茶不能当水喝，只可在适当时候用来解暑降火，而且喝的时候一定要有节制，每天喝一罐为宜。

　　白开水最消暑降温

　　曹康裕同时提醒，无论是凉茶、冰爽茶、还是乌龙茶，喝茶最好是温凉的，冰镇凉茶易损伤胃肠，尤其是对体弱的老人、儿童和妇女。健康人最好也不要空腹喝凉茶，空腹喝凉茶会冲淡胃液，不利于消化。

　　专家提醒，最好的消暑饮料还是白开水，可以补充人体体液和电解质，另外，菊花茶、决明子茶、绿茶也有消暑功能，百合、绿豆、米仁等可以除湿健脾，增强消化功能。

　　◇　新闻延伸

　　凉茶包装最好印上适宜人群

　　凉茶真的不是人人适宜的吗？“王老吉”凉茶的生产商广东加多宝饮料食品有限公司的相关人士表示，“广东人都知道，凉茶确实是因人而异的。”

　　该人士坦言，凉茶主要功能是祛火去湿，南方夏季天气潮湿闷热，容易引发燥热上火等症状。因此，南方人最喜欢喝凉茶解暑。但是凉茶中的中草药成分性寒，体质寒性、身体虚弱、流虚汗、贫血以及经期妇女都不适宜饮用凉茶。“健康人饮用凉茶也要适可而止，不能一罐接着一罐喝。”

　　那么，为什么在凉茶的广告以及包装上，都没有不适宜人群的提醒呢？这是否会造成对消费者的误导？该人士表示，喝凉茶要因人而异，这在南方是基本常识，因此包装上没有写。