高中生近视率逼近76% 多让眼睛去“狩猎”

　　市教委日前公布的中小学生体质健康抽样监测数据显示，本市学生近视率总体不容乐观。11到15岁学生近视率略有下降。然而，高中阶段学生近视率却持续上升：16至18岁学生的近视率比三年前上升了..13个百分点，逼近76%。

　　什么原因导致中小学生近视率居高不下？为什么高中近视率有继续上升势头？

　　课业繁重睡眠不足

　　“近视率的上升，是现代人蜗居斗室的文明病。”

　　新华医院眼科主任医师朱煌提出，现代人长期囿于“火柴盒格子间”，大脑暗示眼睛仅需看清室内三五米的距离即可，长久如此必然“近视”。高中生教室、家庭两点一线，课业繁重，用眼负荷大幅增加，导致其近视率激增。

　　据了解，虽然本市明确限定了中小学课后作业量，但事实上，小学作业负担确有减轻，但高中减负成效不明显。朱煌深表担忧：课业负担从小到大累积，已造成近视隐患。到高中后每天连续伏案四五小时，长此以往眼睛肌肉无法松弛，而睡眠又太少眼睛得不到充分休息，高中近视率上升在所难免。

　　打电玩用手机“不眨眼”

　　高中生近视率上升，还与其课余娱乐的电子化相关。上海学生体质调研副组长、上海体院副教授陆大江提出，高中生课余长时间上网，玩电子游戏机、PSP、手机等比例，远高于小学生和初中生。长时间盯着电子屏幕玩，加剧用眼疲劳，诱发近视。

　　朱煌说，正常用眼时，眼皮每分钟眨20次，眼睛不会疲劳。但当盯着电脑屏幕时，眨眼会减少到10次左右；玩电子游戏时有些人甚至“眼睛都不眨一下”。

　　而且，电子屏幕的微波、电磁波等长时间辐射，还会导致眼球晶体和视神经敏锐度下降。

　　多让眼睛去“狩猎”

　　青少年近视率高发，特别是高中近视率的上升，已使招收飞行员、征兵等工作面临困难，且将通过遗传影响到下一代的视力。

　　“人的眼睛与动物眼睛一样，生来本为狩猎而用，圈于室内致近视的问题，应通过增加户外活动来解决。”朱煌说。据了解，去年起本市推迟了上学时间，各校不得安排早自修，让学生多睡一小时、或提前到校多运动半小时。

　　社会和家庭应注重对学生娱乐的引导。电子游戏不仅影响视力，长期独处虚拟世界，还影响到孩子的人际交往。专家建议，除了引导学生少玩外，学校在放学后和双休日等，应开放操场、运动场馆，引导学生课余多进行户外运动，多让眼睛进入“狩猎”状态，保持其原生机能。

　　“各区县要加强中小学生的健康投入，市政府教育督导室将加强督导，遏制近视率上升的势头，至少要保持不再攀升。”市教委体卫艺科处处长平杰说。