中小学近视预防方案 保证每天睡眠10小时(图)

我国中小学生近视率居高不下

　　□据新华社北京9月4日电

　　教育部4日印发的《中小学学生近视眼防控工作方案》对中小学生的睡眠时间、用眼时间以及作业时间都作出明确规定，希望借此遏制青少年近视眼率居高不下的趋势。这是防控工作方案自1988年以来的首次修订。

　　保证每天一小时体育活动

　　《方案》强调，要依据学生学习和生活规律，按照静动结合、视近与视远交替的原则安排每天课程与活动，保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

　　要严格控制考试的科目与次数，限制课外作业量。不随意增加学科教学学时，不占用节假日、双休日和寒暑假组织学生上课。学校要统筹学生的家庭作业时间，小学一、二年级不留书面家庭作业，小学其他年级书面家庭作业控制在60分钟以内；初中各年级不超过90分钟。《方案》要求，学校每月可调整一次学生座位。根据学生身高变化，及时调整其课桌椅高度。将每天两次眼保健操时间纳入课表，组织学生认真做好眼保健操。建立视力定期监测制度。切实保证学生每天参加一小时体育活动。

　　任课教师不得“拖堂”

　　《方案》明确提出：任课教师要按时下课，做到不拖堂，不利用各种方式变相占用学生课间休息时间，不随意多留课外作业。

　　根据《方案》，班主任要掌握班级学生的视力变化情况，配合校医(保健教师)做好对有视力下降趋势和轻度近视学生的分档管理工作；教育并督促学生养成良好的用眼卫生习惯，及时纠正不正确的读、写姿势；督促学生课间休息时到室外活动或远眺。《方案》要求任课教师做到板书字体清晰、字迹规范；使用多媒体课件教学时，要调整好字体大小、颜色和光线强度，做到字体、背景简明清晰，对比度明显；严格控制测验和考试次数，按照规定要求布置课外作业。

　　前排课桌应距黑板逾2米

　　《方案》指出，保证教室内所有学生合理的用眼距离，教室前排课桌前缘与黑板应有2米以上距离，后排课桌后缘与黑板的水平距离：小学不超过8米，中学不超过8.5米。按国家规定的标准要求，提供与学生身高相符合的课桌椅，每间教室内应预置1种至3种不同型号的课桌椅，或配备可调试课桌椅。教室黑板应完整无破损、无眩光，挂笔性能好，便于擦拭；黑板下缘与讲台地面的垂直距离：小学为0.8-0.9米，中学为1-1.1米；讲台桌面距教室地面的高度一般为1.2米。

　　教室采光应符合国家相关卫生标准。单侧采光的教室光线应从学生座位左侧射入，双侧采光的教室主采光窗应设在左侧；教室墙壁和顶棚为白色或浅色，窗户应采用无色透明玻璃；教室采光玻地比(窗的透光面积与室内地面面积之比)不得低于1：6(新建教室采光玻地比应达到1：4)。此外，照明灯具的规格、位置、悬挂方式等也有详尽数据规定。

　　据了解，我国近视率目前排在世界第二位，小学生为28%、初中生为60%、高中生为85%。